Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bønner, røde kidney, tørret og kogt
Kalorier og næringsindhold
96
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat6,2 g
Fedt0,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 6,2 g 2%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 12 g 43%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,73 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 21,3 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 30,5 mg 6%
Mineraler
- Calcium 74,3 mg 6%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0,95 mg 9%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 10 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 15 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 20 g | 12 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 25 g | 16 g | 2,2 g |
Lignende madvarer
- Bønner røde kidney kogte spiseklare88 kcal / 100 g
- Bønner røde kidney kogte konserves79 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Hvide bønner tørrede og kogt122 kcal / 100 g
- Røde kidneybønnertørrede, kogte i usaltet vand100 kcal / 100 g
- Mørkerøde kidneybønnermodne frø, kogte127 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Royal red kidneybønnermodne frø, kogte, uden salt123 kcal / 100 g
- Kidneybønneralle typer, modne frø, kogte127 kcal / 100 g
- Kidney bean bean116 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bønner, røde kidney, tørret og kogt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bønner, røde kidney, tørret og kogt?
100 g Bønner, røde kidney, tørret og kogt indeholder 96 kcal, 10 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bønner, røde kidney, tørret og kogt?
50 g Bønner, røde kidney, tørret og kogt indeholder 48 kcal, 5 g protein, 3,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bønner, røde kidney, tørret og kogt?
150 g Bønner, røde kidney, tørret og kogt indeholder 145 kcal, 15 g protein, 9,3 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bønner, røde kidney, tørret og kogt?
200 g Bønner, røde kidney, tørret og kogt indeholder 193 kcal, 20 g protein, 12 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bønner, røde kidney, tørret og kogt?
250 g Bønner, røde kidney, tørret og kogt indeholder 241 kcal, 25 g protein, 16 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1816 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
