Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sweet potato, without skin, boiled, without salt
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 636 µg 71%
- C-vitamin 1,6 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 7,7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 30 mg 2%
- Jern 0,61 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,6 g | 17 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 8,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3,1 g | 34 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3,9 g | 42 g | 0,1 g |
Lignende madvarer
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Potato unpeeled boiled without salt55 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Kogt sødkartoffeltilberedt, kogt, uden skind76 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sweet potato, without skin, boiled, without salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sweet potato, without skin, boiled, without salt?
100 g Sweet potato, without skin, boiled, without salt indeholder 81 kcal, 1,6 g protein, 17 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sweet potato, without skin, boiled, without salt?
50 g Sweet potato, without skin, boiled, without salt indeholder 41 kcal, 0,8 g protein, 8,4 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sweet potato, without skin, boiled, without salt?
150 g Sweet potato, without skin, boiled, without salt indeholder 122 kcal, 2,4 g protein, 25 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sweet potato, without skin, boiled, without salt?
200 g Sweet potato, without skin, boiled, without salt indeholder 162 kcal, 3,1 g protein, 34 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sweet potato, without skin, boiled, without salt?
250 g Sweet potato, without skin, boiled, without salt indeholder 203 kcal, 3,9 g protein, 42 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30602 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
