Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tørret hestebønne

Kalorier og næringsindhold

301
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat33 g
Fedt1,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 301 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Kulhydrat 33 g 12%
  • Fedt 1,5 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 25 g 89%
  • Sukkerarter 5,7 g —
  • Natrium 13 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2,7 µg 0%
  • C-vitamin 1,4 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantothensyre (B5) 0,98 mg 20%
  • B6-vitamin 0,37 mg 22%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 103 mg 8%
  • Jern 6,7 mg 37%
  • Magnesium 192 mg 46%
  • Fosfor 421 mg 34%
  • Kalium 1060 mg 23%
  • Zink 3,1 mg 29%
  • Kobber 0,82 mg 91%
  • Mangan 1,6 mg 71%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g30126 g33 g1,5 g
50 g50 g15113 g17 g0,8 g
150 g150 g45239 g50 g2,3 g
200 g200 g60252 g67 g3,1 g
250 g250 g75365 g83 g3,8 g

Spørgsmål om Tørret hestebønne

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tørret hestebønne?

100 g Tørret hestebønne indeholder 301 kcal, 26 g protein, 33 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tørret hestebønne?

50 g Tørret hestebønne indeholder 151 kcal, 13 g protein, 17 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tørret hestebønne?

150 g Tørret hestebønne indeholder 452 kcal, 39 g protein, 50 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tørret hestebønne?

200 g Tørret hestebønne indeholder 602 kcal, 52 g protein, 67 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tørret hestebønne?

250 g Tørret hestebønne indeholder 753 kcal, 65 g protein, 83 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20518 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet