Få styr på, hvad der er på din tallerken

Flået hestebønne

Kalorier og næringsindhold

frisk, frossen, kogt i vand

72
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,4 g
Kulhydrat9 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Kulhydrat 9 g 3%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 2,9 g 10%
  • Natrium 7,2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • K-vitamin 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,57 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 31 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g726,4 g9 g0,5 g
50 g50 g363,2 g4,5 g0,3 g
150 g150 g1089,6 g14 g0,8 g
200 g200 g14413 g18 g1 g
250 g250 g18016 g23 g1,3 g

Spørgsmål om Flået hestebønne

Hvor mange kalorier er der i 100 g Flået hestebønne?

100 g Flået hestebønne indeholder 72 kcal, 6,4 g protein, 9 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Flået hestebønne?

50 g Flået hestebønne indeholder 36 kcal, 3,2 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Flået hestebønne?

150 g Flået hestebønne indeholder 108 kcal, 9,6 g protein, 14 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Flået hestebønne?

200 g Flået hestebønne indeholder 144 kcal, 13 g protein, 18 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Flået hestebønne?

250 g Flået hestebønne indeholder 180 kcal, 16 g protein, 23 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20542 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet