Få styr på, hvad der er på din tallerken
svineknoke
Kalorier og næringsindhold
kogt
157
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat5,4 g
Fedt6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 5,4 g 2%
- Fedt 6 g 8%
- Mættet fedt 2,3 g 11%
- Kostfibre 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 785 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 139%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
Mineraler
- Fosfor 123 mg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 5,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 2,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 8,1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 14 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Skinke sviesalget, svinekød, med ben, kun magert kød, opvarmet, stegt139 kcal / 100 g
- Svineskankrå173 kcal / 100 g
- Svineknokkeuden svær, fedt og ben, rå148 kcal / 100 g
- Skinkeskanksaltet/røget, svinekød, med ben, magert og fedt, opvarmet, stegt191 kcal / 100 g
- Forreste svineskankkogt, saltet155 kcal / 100 g
- Okseknækogt i vand161 kcal / 100 g
- Svinekamkogt126 kcal / 100 g
- Svinekøllemåde, uden svær, fedt og ben, rå141 kcal / 100 g
- Kalveskankbraiseret eller kogt207 kcal / 100 g
- Kogt skinkekategori ikke angivet113 kcal / 100 g
Spørgsmål om svineknoke
Hvor mange kalorier er der i 100 g svineknoke?
100 g svineknoke indeholder 157 kcal, 20 g protein, 5,4 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g svineknoke?
50 g svineknoke indeholder 79 kcal, 10 g protein, 2,7 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g svineknoke?
150 g svineknoke indeholder 236 kcal, 30 g protein, 8,1 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g svineknoke?
200 g svineknoke indeholder 314 kcal, 40 g protein, 11 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g svineknoke?
250 g svineknoke indeholder 393 kcal, 50 g protein, 14 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28960 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
