Få styr på, hvad der er på din tallerken

Okseknæ

Kalorier og næringsindhold

kogt i vand

161
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 161 kcal —
  • Protein 31 g 62%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,1 g 5%
  • Mættet fedt 1,1 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • E-vitamin 0,53 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • B12-vitamin 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Jern 3,9 mg 22%
  • Zink 11 mg 100%
  • Selen 2,8 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16131 g0 g4,1 g
50 g50 g8116 g0 g2,1 g
150 g150 g24247 g0 g6,2 g
200 g200 g32262 g0 g8,2 g
250 g250 g40378 g0 g10 g

Spørgsmål om Okseknæ

Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseknæ?

100 g Okseknæ indeholder 161 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseknæ?

50 g Okseknæ indeholder 81 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseknæ?

150 g Okseknæ indeholder 242 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseknæ?

200 g Okseknæ indeholder 322 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseknæ?

250 g Okseknæ indeholder 403 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6151 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet