Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksehale

Kalorier og næringsindhold

kogt i vand

196
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 196 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 9,3 g 12%
  • Mættet fedt 3,7 g 19%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • E-vitamin 0,16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • B12-vitamin 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Jern 2,9 mg 16%
  • Zink 8 mg 73%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19628 g0 g9,3 g
50 g50 g9814 g0 g4,7 g
150 g150 g29442 g0 g14 g
200 g200 g39256 g0 g19 g
250 g250 g49070 g0 g23 g

Spørgsmål om Oksehale

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksehale?

100 g Oksehale indeholder 196 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksehale?

50 g Oksehale indeholder 98 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksehale?

150 g Oksehale indeholder 294 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksehale?

200 g Oksehale indeholder 392 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksehale?

250 g Oksehale indeholder 490 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6310 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet