Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksehaleskært

Kalorier og næringsindhold

kun kød, stuewet med tilsat salt

243
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 243 kcal —
  • Protein 31 g 61%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 13 g 17%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 190 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,45 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantothensyre (B5) 0,9 mg 18%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 3,8 mg 21%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 8,8 mg 80%
  • Kobber 0,27 mg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24331 g0 g13 g
50 g50 g12215 g0 g6,7 g
150 g150 g36546 g0 g20 g
200 g200 g48661 g0 g27 g
250 g250 g60876 g0 g34 g

Spørgsmål om Oksehaleskært

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksehaleskært?

100 g Oksehaleskært indeholder 243 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksehaleskært?

50 g Oksehaleskært indeholder 122 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksehaleskært?

150 g Oksehaleskært indeholder 365 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksehaleskært?

200 g Oksehaleskært indeholder 486 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksehaleskært?

250 g Oksehaleskært indeholder 608 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-420 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet