Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksenyre

Kalorier og næringsindhold

stuewet

138
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,4 g 6%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 150 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 5 mg 6%
  • E-vitamin 0,42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 3,3 mg 253%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantothensyre (B5) 3,1 mg 62%
  • B6-vitamin 0,57 mg 34%
  • Biotin (B7) 79 µg 263%
  • Folat (B9) 130 µg 33%
  • B12-vitamin 38 µg 1583%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 9 mg 50%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kobber 0,63 mg 70%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 210 µg 382%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13825 g0 g4,4 g
50 g50 g6912 g0 g2,2 g
150 g150 g20737 g0 g6,6 g
200 g200 g27649 g0 g8,8 g
250 g250 g34561 g0 g11 g

Spørgsmål om Oksenyre

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksenyre?

100 g Oksenyre indeholder 138 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksenyre?

50 g Oksenyre indeholder 69 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksenyre?

150 g Oksenyre indeholder 207 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksenyre?

200 g Oksenyre indeholder 276 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksenyre?

250 g Oksenyre indeholder 345 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-405 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet