Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksetunge

Kalorier og næringsindhold

kun kød, stuvet

242
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 242 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 18 g 23%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 860 mg 37%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 3 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 4 µg 167%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24219 g0 g18 g
50 g50 g1219,7 g0 g9,2 g
150 g150 g36329 g0 g28 g
200 g200 g48439 g0 g37 g
250 g250 g60549 g0 g46 g

Spørgsmål om Oksetunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksetunge?

100 g Oksetunge indeholder 242 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksetunge?

50 g Oksetunge indeholder 121 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksetunge?

150 g Oksetunge indeholder 363 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksetunge?

200 g Oksetunge indeholder 484 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksetunge?

250 g Oksetunge indeholder 605 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-426 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet