Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksehjerte

Kalorier og næringsindhold

stuewet

157
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,1 g 7%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 2 mg 2%
  • E-vitamin 0,72 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Pantothensyre (B5) 1,7 mg 34%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 13 µg 542%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 6,2 mg 34%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Kobber 0,78 mg 87%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15728 g0 g5,1 g
50 g50 g7914 g0 g2,6 g
150 g150 g23642 g0 g7,7 g
200 g200 g31456 g0 g10 g
250 g250 g39370 g0 g13 g

Spørgsmål om Oksehjerte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksehjerte?

100 g Oksehjerte indeholder 157 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksehjerte?

50 g Oksehjerte indeholder 79 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksehjerte?

150 g Oksehjerte indeholder 236 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksehjerte?

200 g Oksehjerte indeholder 314 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksehjerte?

250 g Oksehjerte indeholder 393 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-399 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet