Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinehjerte

Kalorier og næringsindhold

stuewet

162
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 162 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,8 g 9%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 76 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 2 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 1,1 mg 88%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • B6-vitamin 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 5,3 mg 29%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Kobber 0,6 mg 67%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16225 g0 g6,8 g
50 g50 g8113 g0 g3,4 g
150 g150 g24338 g0 g10 g
200 g200 g32450 g0 g14 g
250 g250 g40563 g0 g17 g

Spørgsmål om Svinehjerte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinehjerte?

100 g Svinehjerte indeholder 162 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinehjerte?

50 g Svinehjerte indeholder 81 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinehjerte?

150 g Svinehjerte indeholder 243 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinehjerte?

200 g Svinehjerte indeholder 324 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinehjerte?

250 g Svinehjerte indeholder 405 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-401 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet