Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinelever

Kalorier og næringsindhold

stuewet

189
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat3,6 g
Fedt8,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 189 kcal —
  • Protein 26 g 51%
  • Kulhydrat 3,6 g 1%
  • Fedt 8,1 g 10%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 130 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 22600 µg 2511%
  • C-vitamin 9 mg 10%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 0,16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 3,1 mg 238%
  • Niacin (B3) 11,5 mg 72%
  • Pantothensyre (B5) 4,6 mg 92%
  • B6-vitamin 0,64 mg 38%
  • Biotin (B7) 34 µg 113%
  • Folat (B9) 110 µg 28%
  • B12-vitamin 26 µg 1083%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 17 mg 94%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 390 mg 31%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 8,2 mg 75%
  • Kobber 2,5 mg 278%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 50 µg 91%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18926 g3,6 g8,1 g
50 g50 g9513 g1,8 g4,1 g
150 g150 g28438 g5,4 g12 g
200 g200 g37851 g7,2 g16 g
250 g250 g47364 g9 g20 g

Spørgsmål om Svinelever

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinelever?

100 g Svinelever indeholder 189 kcal, 26 g protein, 3,6 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinelever?

50 g Svinelever indeholder 95 kcal, 13 g protein, 1,8 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinelever?

150 g Svinelever indeholder 284 kcal, 38 g protein, 5,4 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinelever?

200 g Svinelever indeholder 378 kcal, 51 g protein, 7,2 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinelever?

250 g Svinelever indeholder 473 kcal, 64 g protein, 9 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-418 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet