Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinenyre

Kalorier og næringsindhold

stegt

202
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 202 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 9,5 g 12%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 220 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 12 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 3,7 mg 285%
  • Niacin (B3) 14,9 mg 93%
  • Pantothensyre (B5) 4,3 mg 86%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Biotin (B7) 129 µg 430%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • B12-vitamin 28 µg 1167%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 9,1 mg 51%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 430 mg 34%
  • Kalium 400 mg 9%
  • Zink 4,4 mg 40%
  • Kobber 1,1 mg 120%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 270 µg 491%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20229 g0 g9,5 g
50 g50 g10115 g0 g4,8 g
150 g150 g30344 g0 g14 g
200 g200 g40458 g0 g19 g
250 g250 g50573 g0 g24 g

Spørgsmål om Svinenyre

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinenyre?

100 g Svinenyre indeholder 202 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinenyre?

50 g Svinenyre indeholder 101 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinenyre?

150 g Svinenyre indeholder 303 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinenyre?

200 g Svinenyre indeholder 404 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinenyre?

250 g Svinenyre indeholder 505 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-407 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet