Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinehjerte

Kalorier og næringsindhold

rå

97
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 97 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,2 g 4%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 80 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 5 mg 6%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • Pantothensyre (B5) 2,5 mg 50%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 8 µg 333%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 4,8 mg 27%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9717 g0 g3,2 g
50 g50 g498,6 g0 g1,6 g
150 g150 g14626 g0 g4,8 g
200 g200 g19434 g0 g6,4 g
250 g250 g24343 g0 g8 g

Spørgsmål om Svinehjerte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinehjerte?

100 g Svinehjerte indeholder 97 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinehjerte?

50 g Svinehjerte indeholder 49 kcal, 8,6 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinehjerte?

150 g Svinehjerte indeholder 146 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinehjerte?

200 g Svinehjerte indeholder 194 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinehjerte?

250 g Svinehjerte indeholder 243 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-400 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet