Få styr på, hvad der er på din tallerken

Nyre, gris, rå

Kalorier og næringsindhold

rå

95
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat1,1 g
Fedt3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kulhydrat 1,1 g 0%
  • Fedt 3 g 4%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 160 mg 7%
  • Kolesterol 319 mg 106%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 152 µg 17%
  • C-vitamin 13,3 mg 15%
  • D-vitamin 1 µg 5%
  • E-vitamin 0,2 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 1,7 mg 127%
  • Niacin (B3) 8,2 mg 51%
  • Pantothensyre (B5) 3,2 mg 64%
  • B6-vitamin 0,61 mg 36%
  • Biotin (B7) 32 µg 107%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • B12-vitamin 17 µg 708%
  • Kolin 509 mg 93%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 3,3 mg 18%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 238 mg 19%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Kobber 0,72 mg 79%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 182 µg 331%
  • Jod 4,4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9516 g1,1 g3 g
50 g50 g488 g0,6 g1,5 g
150 g150 g14324 g1,7 g4,5 g
200 g200 g19132 g2,2 g6 g
250 g250 g23940 g2,8 g7,5 g

Spørgsmål om Nyre, gris, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Nyre, gris, rå?

100 g Nyre, gris, rå indeholder 95 kcal, 16 g protein, 1,1 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Nyre, gris, rå?

50 g Nyre, gris, rå indeholder 48 kcal, 8 g protein, 0,6 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Nyre, gris, rå?

150 g Nyre, gris, rå indeholder 143 kcal, 24 g protein, 1,7 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Nyre, gris, rå?

200 g Nyre, gris, rå indeholder 191 kcal, 32 g protein, 2,2 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Nyre, gris, rå?

250 g Nyre, gris, rå indeholder 239 kcal, 40 g protein, 2,8 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 574 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet