Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinenyre

Kalorier og næringsindhold

stuewet

153
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 153 kcal —
  • Protein 24 g 49%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,1 g 8%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 370 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 46 µg 5%
  • C-vitamin 11 mg 12%
  • E-vitamin 0,36 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 2,1 mg 162%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantothensyre (B5) 2,4 mg 48%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Biotin (B7) 53 µg 177%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • B12-vitamin 15 µg 625%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 6,4 mg 36%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 330 mg 26%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 4,7 mg 43%
  • Kobber 0,84 mg 93%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 250 µg 455%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15324 g0 g6,1 g
50 g50 g7712 g0 g3,1 g
150 g150 g23037 g0 g9,2 g
200 g200 g30649 g0 g12 g
250 g250 g38361 g0 g15 g

Spørgsmål om Svinenyre

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinenyre?

100 g Svinenyre indeholder 153 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinenyre?

50 g Svinenyre indeholder 77 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinenyre?

150 g Svinenyre indeholder 230 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinenyre?

200 g Svinenyre indeholder 306 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinenyre?

250 g Svinenyre indeholder 383 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-408 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet