Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksehjerte

Kalorier og næringsindhold

rå

104
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,5 g 4%
  • Mættet fedt 1,7 g 9%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 88 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 7 mg 8%
  • E-vitamin 0,45 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Pantothensyre (B5) 2,4 mg 48%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 13 µg 542%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 5 mg 28%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10418 g0 g3,5 g
50 g50 g529,1 g0 g1,8 g
150 g150 g15627 g0 g5,3 g
200 g200 g20836 g0 g7 g
250 g250 g26046 g0 g8,8 g

Spørgsmål om Oksehjerte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksehjerte?

100 g Oksehjerte indeholder 104 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksehjerte?

50 g Oksehjerte indeholder 52 kcal, 9,1 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksehjerte?

150 g Oksehjerte indeholder 156 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksehjerte?

200 g Oksehjerte indeholder 208 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksehjerte?

250 g Oksehjerte indeholder 260 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-398 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet