Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksetunge

Kalorier og næringsindhold

kun kød, saltet, rå

220
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 220 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 18 g 22%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1210 mg 53%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 3 mg 3%
  • E-vitamin 0,28 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantothensyre (B5) 0,8 mg 16%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 5 µg 208%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 4,9 mg 27%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22016 g0 g18 g
50 g50 g1107,9 g0 g8,8 g
150 g150 g33024 g0 g26 g
200 g200 g44031 g0 g35 g
250 g250 g55039 g0 g44 g

Spørgsmål om Oksetunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksetunge?

100 g Oksetunge indeholder 220 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksetunge?

50 g Oksetunge indeholder 110 kcal, 7,9 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksetunge?

150 g Oksetunge indeholder 330 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksetunge?

200 g Oksetunge indeholder 440 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksetunge?

250 g Oksetunge indeholder 550 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-424 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet