Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,1 g 10%
- Mættet fedt 2,5 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 72 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Forreste okseklumpkogt149 kcal / 100 g
- Okseinderlårtilberedt, uden olie, med salt212 kcal / 100 g
- Okseinderlår og skankkogt161 kcal / 100 g
- Svinekøllekogt164 kcal / 100 g
- Okseknækogt i vand161 kcal / 100 g
- Oksekødkogt202 kcal / 100 g
- Oksekød fra bovkogt med salt184 kcal / 100 g
- Oksehals og bovestykkekogt199 kcal / 100 g
- Okse inderlårkun separeret magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret207 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakhofte, (inderlår), udbenet, magert og fedt, 0mm (0) trimning, kogt, braiseret219 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseklump
Hvordan får du en mør oksesteg af okseklump?
Brun stegen på alle sider, og steg den derefter ved 125 °C, til centrum er 55–58 °C for rosa kød. Lad den hvile i 15–20 minutter, og skær tynde skiver på tværs af kødfibrene.
Kan okseklump bruges til bøffer?
Ja, men kødet er magert og fastere end mørt udskæringskød. Skær tynde bøffer på tværs af fibrene, bank dem let, og steg dem hurtigt ved høj varme; undgå at gennemstege dem.
Hvor længe skal okseklump simre i tern?
Regn med cirka 2–3 timer ved svag varme i en gryde med væske, til ternene er møre. Okseklump passer godt i gullasch og andre gryderetter; hold kødet lige under kogepunktet, så det ikke bliver tørt.
Hvordan skærer du okseklump, så den ikke virker sej?
Find fibrenes retning, og skær på tværs af dem i tynde skiver. Det er især vigtigt til roastbeef og pålæg, hvor lange, hele muskelfibre ellers gør kødet sejt at tygge.
Hvordan opbevarer du okseklump?
Opbevar råt kød tildækket i køleskabet, og brug det inden for få dage. Skal det gemmes længere, så frys det godt indpakket; tø det langsomt op i køleskabet.
Hvad kan du bruge i stedet for okseklump?
Til en steg kan du bruge okseinderlår, som også er magert og egner sig til tynde skiver. Til gryderetter fungerer oksekød fra boven godt, især når det får lang tid ved lav varme.
Er okseklump og okseinderlår det samme?
Nej, de er forskellige udskæringer fra bagpartiet. Begge er forholdsvis magre og kan bruges til steg eller tynde skiver, men tilberedningen bør tilpasses stykkets størrelse og mørhed.
Kilde: BLS (Germany) U281132 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet