Få styr på, hvad der er på din tallerken

Okseklump

Kalorier og næringsindhold

kogt

187
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 187 kcal —
  • Protein 29 g 57%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,1 g 10%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18729 g0 g8,1 g
50 g50 g9414 g0 g4,1 g
150 g150 g28143 g0 g12 g
200 g200 g37457 g0 g16 g
250 g250 g46872 g0 g20 g

Spørgsmål om Okseklump

Hvordan får du en mør oksesteg af okseklump?

Brun stegen på alle sider, og steg den derefter ved 125 °C, til centrum er 55–58 °C for rosa kød. Lad den hvile i 15–20 minutter, og skær tynde skiver på tværs af kødfibrene.

Kan okseklump bruges til bøffer?

Ja, men kødet er magert og fastere end mørt udskæringskød. Skær tynde bøffer på tværs af fibrene, bank dem let, og steg dem hurtigt ved høj varme; undgå at gennemstege dem.

Hvor længe skal okseklump simre i tern?

Regn med cirka 2–3 timer ved svag varme i en gryde med væske, til ternene er møre. Okseklump passer godt i gullasch og andre gryderetter; hold kødet lige under kogepunktet, så det ikke bliver tørt.

Hvordan skærer du okseklump, så den ikke virker sej?

Find fibrenes retning, og skær på tværs af dem i tynde skiver. Det er især vigtigt til roastbeef og pålæg, hvor lange, hele muskelfibre ellers gør kødet sejt at tygge.

Hvordan opbevarer du okseklump?

Opbevar råt kød tildækket i køleskabet, og brug det inden for få dage. Skal det gemmes længere, så frys det godt indpakket; tø det langsomt op i køleskabet.

Hvad kan du bruge i stedet for okseklump?

Til en steg kan du bruge okseinderlår, som også er magert og egner sig til tynde skiver. Til gryderetter fungerer oksekød fra boven godt, især når det får lang tid ved lav varme.

Er okseklump og okseinderlår det samme?

Nej, de er forskellige udskæringer fra bagpartiet. Begge er forholdsvis magre og kan bruges til steg eller tynde skiver, men tilberedningen bør tilpasses stykkets størrelse og mørhed.

Kilde: BLS (Germany) U281132 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet