Få styr på, hvad der er på din tallerken
Squash
Kalorier og næringsindhold
kogt i destilleret vand, uden salt, afdryppet
30
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,2 g
Kulhydrat3,4 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kulhydrat 3,4 g 1%
- Fedt 0,2 g 0%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 3,2 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,8 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,4 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8 g | 8,5 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Sommer squashalle varianter, kogt, drænet, med salt20 kcal / 100 g
- Squash med grøn skalkogt, tilberedt i mikrobølgeovn eller dampet, afdryppet20 kcal / 100 g
- Mørkegrøn squashtilberedt i mikrobølgeovn, uden salt23 kcal / 100 g
- Baby squashrå21 kcal / 100 g
- Spaghetti-squashkogt, drænet eller bagt, uden salt27 kcal / 100 g
- Sommergræskaralle varianter, rå16 kcal / 100 g
- Græskartilberedt, kogt, afdryppet, med salt18 kcal / 100 g
- Courgette17 kcal / 100 g
- Sommersquashi tomatjuice, på dåse29 kcal / 100 g
- Gulerødderkogt i destilleret vand, uden salt, afdryppet47 kcal / 100 g
Spørgsmål om Squash
Hvor mange kalorier er der i 100 g Squash?
100 g Squash indeholder 30 kcal, 3,2 g protein, 3,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Squash?
50 g Squash indeholder 15 kcal, 1,6 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Squash?
150 g Squash indeholder 45 kcal, 4,8 g protein, 5,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Squash?
200 g Squash indeholder 60 kcal, 6,4 g protein, 6,8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Squash?
250 g Squash indeholder 75 kcal, 8 g protein, 8,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: CREA (Italy) 005735 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
