Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sølvet

Kalorier og næringsindhold

blad og stilk, kogt i vand

16
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat1,4 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 16 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kulhydrat 1,4 g 1%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 77 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 105 µg 12%
  • K-vitamin 8,3 µg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 60 mg 5%
  • Jern 0,52 mg 3%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,11 mg 1%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,34 mg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g160,9 g1,4 g0,3 g
50 g50 g80,4 g0,7 g0,2 g
150 g150 g231,3 g2,1 g0,5 g
200 g200 g311,8 g2,9 g0,6 g
250 g250 g392,2 g3,6 g0,8 g

Spørgsmål om Sølvet

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sølvet?

100 g Sølvet indeholder 16 kcal, 0,9 g protein, 1,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sølvet?

50 g Sølvet indeholder 8 kcal, 0,4 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sølvet?

150 g Sølvet indeholder 23 kcal, 1,3 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sølvet?

200 g Sølvet indeholder 31 kcal, 1,8 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sølvet?

250 g Sølvet indeholder 39 kcal, 2,2 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20301 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet