Få styr på, hvad der er på din tallerken
Swiss chard, steamed (without addition of salt)
Kalorier og næringsindhold
20
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat2 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 20 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kulhydrat 2 g 1%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 60 mg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,6 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,3 g | 5 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Swiss chard, steamed (without addition of salt)
Hvor mange kalorier er der i 100 g Swiss chard, steamed (without addition of salt)?
100 g Swiss chard, steamed (without addition of salt) indeholder 20 kcal, 1,3 g protein, 2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Swiss chard, steamed (without addition of salt)?
50 g Swiss chard, steamed (without addition of salt) indeholder 10 kcal, 0,7 g protein, 1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Swiss chard, steamed (without addition of salt)?
150 g Swiss chard, steamed (without addition of salt) indeholder 30 kcal, 2 g protein, 3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Swiss chard, steamed (without addition of salt)?
200 g Swiss chard, steamed (without addition of salt) indeholder 40 kcal, 2,6 g protein, 4 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Swiss chard, steamed (without addition of salt)?
250 g Swiss chard, steamed (without addition of salt) indeholder 50 kcal, 3,3 g protein, 5 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: Swiss FSVO 1016 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
