Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mangoldblad
Kalorier og næringsindhold
kogt
29
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat3 g
Fedt0 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 29 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kulhydrat 3 g 1%
- Fedt 0 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Sukkerarter 3 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,5 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4,5 g | 4,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7,5 g | 7,5 g | 0 g |
Lignende madvarer
- Bladbetekogt, drænet20 kcal / 100 g
- Sølvbederå19 kcal / 100 g
- Bladbedekogt, afdryppet, uden olie og salt22 kcal / 100 g
- Sveitsisk mangoldkogt i usaltet vand20 kcal / 100 g
- Sølvetblad og stilk, kogt i vand16 kcal / 100 g
- Sølvbetekogt25 kcal / 100 g
- Sølvetsstilkuden blade, kogt11 kcal / 100 g
- Rødbedebladerå22 kcal / 100 g
- Rebladkogt, drænet20 kcal / 100 g
- Swiss chard20 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mangoldblad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mangoldblad?
100 g Mangoldblad indeholder 29 kcal, 3 g protein, 3 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mangoldblad?
50 g Mangoldblad indeholder 15 kcal, 1,5 g protein, 1,5 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mangoldblad?
150 g Mangoldblad indeholder 44 kcal, 4,5 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mangoldblad?
200 g Mangoldblad indeholder 58 kcal, 6 g protein, 6 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mangoldblad?
250 g Mangoldblad indeholder 73 kcal, 7,5 g protein, 7,5 g kulhydrat og 0 g fedt.
Kilde: NEVO (Netherlands) 48 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
