Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinke- og vandprodukt rundstykke
Kalorier og næringsindhold
cureet, med ben, spiseklart magert og fedt kød, uvarret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 179 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 1,4 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 4 g 20%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 990 mg 43%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,53 µg 22%
- Kolin 72,4 mg 13%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 16 g | 1,4 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 152 | 14 g | 1,1 g | 10 g |
| 2 portioner | 170 g | 304 | 27 g | 2,3 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 76 | 6,8 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 456 | 41 g | 3,4 g | 31 g |
| 4 portioner | 340 g | 609 | 55 g | 4,6 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 0,7 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 24 g | 2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 32 g | 2,7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 40 g | 3,4 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Skinke- og vandprodukt skanksvinekød, saltet, med ben, magert og fedt kød, uvermat243 kcal / 100 g
- Skinke- og vandprodukt skivesvinekød, curet, med ben, magert og fedt kød, uupvarmet149 kcal / 100 g
- Svinekød skinke- og vandproduktcuret, hel, udbenet, med magert og fedt kød, opvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Skinkeskivecuret, vand tilsat, med ben, kun magert kød, uopvarmet95 kcal / 100 g
- Hele skinkecureet, vand tilsat, udbenet, kun magert kød, uvarret110 kcal / 100 g
- Svinekød skinke yderlår magert råtfrisk, ben, yderlår, kun aftageligt magert kød, råt (inkluderer fødevarer til USDA'øs fødevaredistributionsprogram)120 kcal / 100 g
- Svinekølle rumphalvdelfrisk, lår, rumphalvdel, med fedt og magert kød, rå182 kcal / 100 g
- Skive af skinke- og vandproduktsvinekød, curet, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, pan-stegt124 kcal / 100 g
- Hel skinkecuret, vand tilsat, hel, udbenet, magert kød og aftageligt fedt, opvarmet, ristet126 kcal / 100 g
- Skiveskinkecurede, med naturlig saft, med ben, kun magert kød, uopvarmet123 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinke- og vandprodukt rundstykke
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke- og vandprodukt rundstykke?
100 g Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 179 kcal, 16 g protein, 1,4 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke?
1 portion (85 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 152 kcal, 14 g protein, 1,1 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke?
2 portioner (170 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 304 kcal, 27 g protein, 2,3 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke?
½ portion (42,5 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 76 kcal, 6,8 g protein, 0,6 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke?
3 portioner (255 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 456 kcal, 41 g protein, 3,4 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke?
4 portioner (340 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 609 kcal, 55 g protein, 4,6 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke- og vandprodukt rundstykke?
50 g Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 90 kcal, 8 g protein, 0,7 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke- og vandprodukt rundstykke?
150 g Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 269 kcal, 24 g protein, 2 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169163 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
