Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinke- og vandprodukt rundstykke
Kalorier og næringsindhold
cureet, med ben, spiseklart magert og fedt kød, varret, ristet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kulhydrat 1,2 g 0%
- Fedt 11 g 15%
- Mættet fedt 3,8 g 19%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 1181 mg 51%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,47 µg 20%
- Kolin 80,4 mg 15%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 39,4 µg 72%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 1,2 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 158 | 17 g | 1 g | 9,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 316 | 33 g | 2 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 79 | 8,3 g | 0,5 g | 4,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 474 | 50 g | 2,9 g | 29 g |
| 4 portioner | 340 g | 632 | 66 g | 3,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,7 g | 0,6 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 29 g | 1,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 39 g | 2,3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 49 g | 2,9 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Svinekød skinke- og vandproduktcuret, hel, udbenet, med magert og fedt kød, opvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Skinke- og vandprodukt skanksvinekød, saltet, med ben, magert og fedt kød, opvarmet, stegt234 kcal / 100 g
- Skinke med ben kun magert kødsaltet, skinke, med ben, kun magert kød, opvarmet, ristet132 kcal / 100 g
- Hel skinkecuret, vand tilsat, hel, udbenet, magert kød og aftageligt fedt, opvarmet, ristet126 kcal / 100 g
- Svinekølle rumphalvdelfrisk, lår, rumphalvdel, med fedt og magert kød, tilberedt, stegt209 kcal / 100 g
- Hel skinke tilberedtsaltet, med naturlig saft, hel, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, stegt114 kcal / 100 g
- Hele skinkecureet, vand tilsat, udbenet, kun magert kød, varret, ristet117 kcal / 100 g
- Svinekød skinke yderlår magert kogt stegtfrisk, ben, yderlår, kun aftageligt magert kød, kogt, stegt165 kcal / 100 g
- Skive af skinke- og vandproduktsvinekød, curet, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, pan-stegt124 kcal / 100 g
- Skinkeskivecuret, vand tilsat, med ben, kun magert kød, uopvarmet95 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinke- og vandprodukt rundstykke
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke- og vandprodukt rundstykke?
100 g Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 186 kcal, 20 g protein, 1,2 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke?
1 portion (85 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 158 kcal, 17 g protein, 1 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke?
2 portioner (170 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 316 kcal, 33 g protein, 2 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke?
½ portion (42,5 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 79 kcal, 8,3 g protein, 0,5 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke?
3 portioner (255 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 474 kcal, 50 g protein, 2,9 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke?
4 portioner (340 g) Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 632 kcal, 66 g protein, 3,9 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke- og vandprodukt rundstykke?
50 g Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 93 kcal, 9,7 g protein, 0,6 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke- og vandprodukt rundstykke?
150 g Skinke- og vandprodukt rundstykke indeholder 279 kcal, 29 g protein, 1,7 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168350 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
