Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinke og vand-produkt skinke magert
Kalorier og næringsindhold
saltet, med ben, kun magert kød, opvarmet, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kulhydrat 1,2 g 0%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 1,5 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 1267 mg 55%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
- Kolin 94 mg 17%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 43,4 µg 79%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 21 g | 1,2 g | 4,7 g |
| 1 portion | 85 g | 111 | 18 g | 1 g | 4 g |
| 2 portioner | 170 g | 223 | 36 g | 2 g | 8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 56 | 9 g | 0,5 g | 2 g |
| 3 portioner | 255 g | 334 | 54 g | 2,9 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 445 | 72 g | 3,9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0,6 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 32 g | 1,7 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 43 g | 2,3 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 53 g | 2,9 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Skinke med ben kun magert kødsaltet, skinke, med ben, kun magert kød, opvarmet, ristet132 kcal / 100 g
- Svinekød skinke- og vandproduktcuret, hel, udbenet, med magert og fedt kød, opvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Skinke- og vandprodukt skanksvinekød, saltet, med ben, kun magert kød, opvarmet, stegt132 kcal / 100 g
- Svinekød skinke yderlår magert kogt stegtfrisk, ben, yderlår, kun aftageligt magert kød, kogt, stegt165 kcal / 100 g
- Svinekølle rumphalvdelfrisk, lår, rumphalvdel, med fedt og magert kød, tilberedt, stegt209 kcal / 100 g
- Hel skinke tilberedtsaltet, med naturlig saft, hel, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, stegt114 kcal / 100 g
- Hel skinkecuret, vand tilsat, hel, udbenet, magert kød og aftageligt fedt, opvarmet, ristet126 kcal / 100 g
- Skive af skinke- og vandproduktsvinekød, curet, udbenet, kun magert kød, opvarmet, pan-stegt123 kcal / 100 g
- Hele skinkecureet, vand tilsat, udbenet, kun magert kød, varret, ristet117 kcal / 100 g
- Skinkeskivecuret, vand tilsat, med ben, kun magert kød, uopvarmet95 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinke og vand-produkt skinke magert
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke og vand-produkt skinke magert?
100 g Skinke og vand-produkt skinke magert indeholder 131 kcal, 21 g protein, 1,2 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Skinke og vand-produkt skinke magert?
1 portion (85 g) Skinke og vand-produkt skinke magert indeholder 111 kcal, 18 g protein, 1 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Skinke og vand-produkt skinke magert?
2 portioner (170 g) Skinke og vand-produkt skinke magert indeholder 223 kcal, 36 g protein, 2 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Skinke og vand-produkt skinke magert?
½ portion (42,5 g) Skinke og vand-produkt skinke magert indeholder 56 kcal, 9 g protein, 0,5 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Skinke og vand-produkt skinke magert?
3 portioner (255 g) Skinke og vand-produkt skinke magert indeholder 334 kcal, 54 g protein, 2,9 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Skinke og vand-produkt skinke magert?
4 portioner (340 g) Skinke og vand-produkt skinke magert indeholder 445 kcal, 72 g protein, 3,9 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke og vand-produkt skinke magert?
50 g Skinke og vand-produkt skinke magert indeholder 66 kcal, 11 g protein, 0,6 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke og vand-produkt skinke magert?
150 g Skinke og vand-produkt skinke magert indeholder 197 kcal, 32 g protein, 1,7 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168332 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
