Få styr på, hvad der er på din tallerken

Silken tofu

Kalorier og næringsindhold

vitasoy usa, organic nasoya

kalorierkcal pr. 100 g

Protein4,8 g

Kulhydrat1,1 g

Fedt2,5 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	47	4,8 g	1,1 g	2,5 g
1 portion	91 g	43	4,4 g	1 g	2,3 g
2 portioner	182 g	86	8,7 g	2 g	4,6 g
½ portion	45,5 g	21	2,2 g	0,5 g	1,1 g
3 portioner	273 g	128	13 g	3 g	6,8 g
4 portioner	364 g	171	18 g	4 g	9,1 g
50 g	50 g	24	2,4 g	0,6 g	1,3 g
150 g	150 g	71	7,2 g	1,7 g	3,8 g
200 g	200 g	94	9,6 g	2,2 g	5 g
250 g	250 g	118	12 g	2,8 g	6,3 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Silken tofu?

100 g Silken tofu indeholder 47 kcal, 4,8 g protein, 1,1 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (91 g) Silken tofu?

1 portion (91 g) Silken tofu indeholder 43 kcal, 4,4 g protein, 1 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (182 g) Silken tofu?

2 portioner (182 g) Silken tofu indeholder 86 kcal, 8,7 g protein, 2 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (45,5 g) Silken tofu?

½ portion (45,5 g) Silken tofu indeholder 21 kcal, 2,2 g protein, 0,5 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (273 g) Silken tofu?

3 portioner (273 g) Silken tofu indeholder 128 kcal, 13 g protein, 3 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (364 g) Silken tofu?

4 portioner (364 g) Silken tofu indeholder 171 kcal, 18 g protein, 4 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Silken tofu?

50 g Silken tofu indeholder 24 kcal, 2,4 g protein, 0,6 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Silken tofu?

150 g Silken tofu indeholder 71 kcal, 7,2 g protein, 1,7 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 173764 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet