Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mori-Nu silkeagtig blød tofu
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 55 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kulhydrat 2,8 g 1%
- Fedt 2,7 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 31 mg 2%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,21 mg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 4,8 g | 2,8 g | 2,7 g |
| 1 portion | 84 g | 46 | 4 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 2 portioner | 168 g | 92 | 8,1 g | 4,7 g | 4,5 g |
| ½ portion | 42 g | 23 | 2 g | 1,2 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 252 g | 139 | 12 g | 7,1 g | 6,8 g |
| 4 portioner | 336 g | 185 | 16 g | 9,4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,4 g | 1,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,2 g | 4,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 9,6 g | 5,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 12 g | 7 g | 6,8 g |
Lignende madvarer
- Mori-Nu silke fast tofu62 kcal / 100 g
- Mori-Nu silke let fast tofu37 kcal / 100 g
- Blød silken tofulangt holdbarhed55 kcal / 100 g
- Let fast silken tofu37 kcal / 100 g
- Silken tofukøleskabsopbevaret62 kcal / 100 g
- Silketofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Let ekstra fast silketoful38 kcal / 100 g
- Silkeagtig tofuforpakket54 kcal / 100 g
- Blød tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Fast silketofulholdbar ved stuetemperatur62 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mori-Nu silkeagtig blød tofu
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mori-Nu silkeagtig blød tofu?
100 g Mori-Nu silkeagtig blød tofu indeholder 55 kcal, 4,8 g protein, 2,8 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (84 g) Mori-Nu silkeagtig blød tofu?
1 portion (84 g) Mori-Nu silkeagtig blød tofu indeholder 46 kcal, 4 g protein, 2,4 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (168 g) Mori-Nu silkeagtig blød tofu?
2 portioner (168 g) Mori-Nu silkeagtig blød tofu indeholder 92 kcal, 8,1 g protein, 4,7 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42 g) Mori-Nu silkeagtig blød tofu?
½ portion (42 g) Mori-Nu silkeagtig blød tofu indeholder 23 kcal, 2 g protein, 1,2 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (252 g) Mori-Nu silkeagtig blød tofu?
3 portioner (252 g) Mori-Nu silkeagtig blød tofu indeholder 139 kcal, 12 g protein, 7,1 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (336 g) Mori-Nu silkeagtig blød tofu?
4 portioner (336 g) Mori-Nu silkeagtig blød tofu indeholder 185 kcal, 16 g protein, 9,4 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mori-Nu silkeagtig blød tofu?
50 g Mori-Nu silkeagtig blød tofu indeholder 28 kcal, 2,4 g protein, 1,4 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mori-Nu silkeagtig blød tofu?
150 g Mori-Nu silkeagtig blød tofu indeholder 83 kcal, 7,2 g protein, 4,2 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174292 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
