Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mori-Nu silke fast tofu
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 62 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kulhydrat 2,3 g 1%
- Fedt 2,7 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 0,61 mg 6%
- Kobber 0,2 mg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6,9 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 1 portion | 84 g | 52 | 5,8 g | 1,9 g | 2,3 g |
| 2 portioner | 168 g | 104 | 12 g | 3,9 g | 4,5 g |
| ½ portion | 42 g | 26 | 2,9 g | 1 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 252 g | 156 | 17 g | 5,8 g | 6,8 g |
| 4 portioner | 336 g | 208 | 23 g | 7,7 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 3,5 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 4,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 5,8 g | 6,8 g |
Lignende madvarer
- Mori-Nu silke ekstra fast tofu55 kcal / 100 g
- Mori-Nu silke let fast tofu37 kcal / 100 g
- Fast silketofulholdbar ved stuetemperatur62 kcal / 100 g
- Let fast silken tofu37 kcal / 100 g
- Let ekstra fast silketoful38 kcal / 100 g
- Ekstra fast silketofulholdbar ved stuetemperatur55 kcal / 100 g
- Blød silken tofulangt holdbarhed55 kcal / 100 g
- Fast tofurå, tilberedt med calciumsulfat144 kcal / 100 g
- Silken tofukøleskabsopbevaret62 kcal / 100 g
- Silketofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mori-Nu silke fast tofu
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mori-Nu silke fast tofu?
100 g Mori-Nu silke fast tofu indeholder 62 kcal, 6,9 g protein, 2,3 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (84 g) Mori-Nu silke fast tofu?
1 portion (84 g) Mori-Nu silke fast tofu indeholder 52 kcal, 5,8 g protein, 1,9 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (168 g) Mori-Nu silke fast tofu?
2 portioner (168 g) Mori-Nu silke fast tofu indeholder 104 kcal, 12 g protein, 3,9 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42 g) Mori-Nu silke fast tofu?
½ portion (42 g) Mori-Nu silke fast tofu indeholder 26 kcal, 2,9 g protein, 1 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (252 g) Mori-Nu silke fast tofu?
3 portioner (252 g) Mori-Nu silke fast tofu indeholder 156 kcal, 17 g protein, 5,8 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (336 g) Mori-Nu silke fast tofu?
4 portioner (336 g) Mori-Nu silke fast tofu indeholder 208 kcal, 23 g protein, 7,7 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mori-Nu silke fast tofu?
50 g Mori-Nu silke fast tofu indeholder 31 kcal, 3,5 g protein, 1,2 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mori-Nu silke fast tofu?
150 g Mori-Nu silke fast tofu indeholder 93 kcal, 10 g protein, 3,5 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172461 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
