Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mori-Nu silke let ekstra fast tofu
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 38 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kulhydrat 1 g 0%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 43 mg 3%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 57 mg 1%
- Zink 0,26 mg 2%
- Kobber 0,13 mg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 1 portion | 84 g | 32 | 5,9 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 2 portioner | 168 g | 64 | 12 g | 1,7 g | 1,2 g |
| ½ portion | 42 g | 16 | 2,9 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 252 g | 96 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 4 portioner | 336 g | 128 | 24 g | 3,4 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
Lignende madvarer
- Mori-Nu silke let fast tofu37 kcal / 100 g
- Mori-Nu silke ekstra fast tofu55 kcal / 100 g
- Let ekstra fast silketoful38 kcal / 100 g
- Let fast silken tofu37 kcal / 100 g
- Ekstra fast silketofulholdbar ved stuetemperatur55 kcal / 100 g
- Fast silketofulholdbar ved stuetemperatur62 kcal / 100 g
- Blød silken tofulangt holdbarhed55 kcal / 100 g
- Ekstra fast tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Almindelig eller ekstra fast tofufast, tilberedt med magnesiumchlorid og calciumsulfat eller calciumchlorid78 kcal / 100 g
- Økologisk ekstra fast tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mori-Nu silke let ekstra fast tofu
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mori-Nu silke let ekstra fast tofu?
100 g Mori-Nu silke let ekstra fast tofu indeholder 38 kcal, 7 g protein, 1 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (84 g) Mori-Nu silke let ekstra fast tofu?
1 portion (84 g) Mori-Nu silke let ekstra fast tofu indeholder 32 kcal, 5,9 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (168 g) Mori-Nu silke let ekstra fast tofu?
2 portioner (168 g) Mori-Nu silke let ekstra fast tofu indeholder 64 kcal, 12 g protein, 1,7 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42 g) Mori-Nu silke let ekstra fast tofu?
½ portion (42 g) Mori-Nu silke let ekstra fast tofu indeholder 16 kcal, 2,9 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (252 g) Mori-Nu silke let ekstra fast tofu?
3 portioner (252 g) Mori-Nu silke let ekstra fast tofu indeholder 96 kcal, 18 g protein, 2,5 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (336 g) Mori-Nu silke let ekstra fast tofu?
4 portioner (336 g) Mori-Nu silke let ekstra fast tofu indeholder 128 kcal, 24 g protein, 3,4 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mori-Nu silke let ekstra fast tofu?
50 g Mori-Nu silke let ekstra fast tofu indeholder 19 kcal, 3,5 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mori-Nu silke let ekstra fast tofu?
150 g Mori-Nu silke let ekstra fast tofu indeholder 57 kcal, 11 g protein, 1,5 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172464 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
