Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mori-Nu silke let fast tofu

Kalorier og næringsindhold

37
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,3 g
Kulhydrat1,1 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 37 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Kulhydrat 1,1 g 0%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 85 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • B6-vitamin 0 mg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 36 mg 3%
  • Jern 0,75 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalium 63 mg 1%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Kobber 0,12 mg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g376,3 g1,1 g0,8 g
1 portion84 g315,3 g0,9 g0,7 g
2 portioner168 g6211 g1,8 g1,3 g
½ portion42 g162,6 g0,5 g0,3 g
3 portioner252 g9316 g2,8 g2 g
4 portioner336 g12421 g3,7 g2,7 g
50 g50 g193,2 g0,6 g0,4 g
150 g150 g569,5 g1,7 g1,2 g
200 g200 g7413 g2,2 g1,6 g
250 g250 g9316 g2,8 g2 g

Spørgsmål om Mori-Nu silke let fast tofu

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mori-Nu silke let fast tofu?

100 g Mori-Nu silke let fast tofu indeholder 37 kcal, 6,3 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (84 g) Mori-Nu silke let fast tofu?

1 portion (84 g) Mori-Nu silke let fast tofu indeholder 31 kcal, 5,3 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (168 g) Mori-Nu silke let fast tofu?

2 portioner (168 g) Mori-Nu silke let fast tofu indeholder 62 kcal, 11 g protein, 1,8 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42 g) Mori-Nu silke let fast tofu?

½ portion (42 g) Mori-Nu silke let fast tofu indeholder 16 kcal, 2,6 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (252 g) Mori-Nu silke let fast tofu?

3 portioner (252 g) Mori-Nu silke let fast tofu indeholder 93 kcal, 16 g protein, 2,8 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (336 g) Mori-Nu silke let fast tofu?

4 portioner (336 g) Mori-Nu silke let fast tofu indeholder 124 kcal, 21 g protein, 3,7 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mori-Nu silke let fast tofu?

50 g Mori-Nu silke let fast tofu indeholder 19 kcal, 3,2 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mori-Nu silke let fast tofu?

150 g Mori-Nu silke let fast tofu indeholder 56 kcal, 9,5 g protein, 1,7 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 172463 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet