Få styr på, hvad der er på din tallerken

fast tofu

Kalorier og næringsindhold

house foods

kalorierkcal pr. 100 g

Protein11 g

Kulhydrat0,1 g

Fedt4,2 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	85	11 g	0,1 g	4,2 g
1 portion	56 g	48	6,1 g	0 g	2,3 g
2 portioner	112 g	95	12 g	0,1 g	4,7 g
½ portion	28 g	24	3,1 g	0 g	1,2 g
3 portioner	168 g	143	18 g	0,1 g	7 g
4 portioner	224 g	190	25 g	0,2 g	9,4 g
50 g	50 g	43	5,5 g	0 g	2,1 g
150 g	150 g	128	16 g	0,1 g	6,3 g
200 g	200 g	170	22 g	0,1 g	8,4 g
250 g	250 g	213	27 g	0,2 g	11 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g fast tofu?

100 g fast tofu indeholder 85 kcal, 11 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (56 g) fast tofu?

1 portion (56 g) fast tofu indeholder 48 kcal, 6,1 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (112 g) fast tofu?

2 portioner (112 g) fast tofu indeholder 95 kcal, 12 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (28 g) fast tofu?

½ portion (28 g) fast tofu indeholder 24 kcal, 3,1 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (168 g) fast tofu?

3 portioner (168 g) fast tofu indeholder 143 kcal, 18 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (224 g) fast tofu?

4 portioner (224 g) fast tofu indeholder 190 kcal, 25 g protein, 0,2 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g fast tofu?

50 g fast tofu indeholder 43 kcal, 5,5 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g fast tofu?

150 g fast tofu indeholder 128 kcal, 16 g protein, 0,1 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 173788 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet