Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mori-Nu silke ekstra fast tofu
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 55 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kulhydrat 1,9 g 1%
- Fedt 1,9 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 31 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,2 mg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7,4 g | 1,9 g | 1,9 g |
| 1 portion | 84 g | 46 | 6,2 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 2 portioner | 168 g | 92 | 12 g | 3,2 g | 3,2 g |
| ½ portion | 42 g | 23 | 3,1 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 252 g | 139 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
| 4 portioner | 336 g | 185 | 25 g | 6,4 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3,7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 15 g | 3,8 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
Lignende madvarer
- Mori-Nu silke fast tofu62 kcal / 100 g
- Mori-Nu silke let ekstra fast tofu38 kcal / 100 g
- Let ekstra fast silketoful38 kcal / 100 g
- Ekstra fast silketofulholdbar ved stuetemperatur55 kcal / 100 g
- Fast silketofulholdbar ved stuetemperatur62 kcal / 100 g
- Let fast silken tofu37 kcal / 100 g
- Blød silken tofulangt holdbarhed55 kcal / 100 g
- Ekstra fast tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Økologisk ekstra fast tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Almindelig eller ekstra fast tofufast, tilberedt med magnesiumchlorid og calciumsulfat eller calciumchlorid78 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mori-Nu silke ekstra fast tofu
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mori-Nu silke ekstra fast tofu?
100 g Mori-Nu silke ekstra fast tofu indeholder 55 kcal, 7,4 g protein, 1,9 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (84 g) Mori-Nu silke ekstra fast tofu?
1 portion (84 g) Mori-Nu silke ekstra fast tofu indeholder 46 kcal, 6,2 g protein, 1,6 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (168 g) Mori-Nu silke ekstra fast tofu?
2 portioner (168 g) Mori-Nu silke ekstra fast tofu indeholder 92 kcal, 12 g protein, 3,2 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42 g) Mori-Nu silke ekstra fast tofu?
½ portion (42 g) Mori-Nu silke ekstra fast tofu indeholder 23 kcal, 3,1 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (252 g) Mori-Nu silke ekstra fast tofu?
3 portioner (252 g) Mori-Nu silke ekstra fast tofu indeholder 139 kcal, 19 g protein, 4,8 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (336 g) Mori-Nu silke ekstra fast tofu?
4 portioner (336 g) Mori-Nu silke ekstra fast tofu indeholder 185 kcal, 25 g protein, 6,4 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mori-Nu silke ekstra fast tofu?
50 g Mori-Nu silke ekstra fast tofu indeholder 28 kcal, 3,7 g protein, 1 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mori-Nu silke ekstra fast tofu?
150 g Mori-Nu silke ekstra fast tofu indeholder 83 kcal, 11 g protein, 2,9 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172462 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
