Få styr på, hvad der er på din tallerken

Silkeagtig tofu

Kalorier og næringsindhold

forpakket

54
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,6 g
Kulhydrat1,5 g
Fedt2,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 54 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Kulhydrat 1,5 g 1%
  • Fedt 2,9 g 4%
  • Mættet fedt 0,5 g 2%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 1,1 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • K-vitamin 5,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 24,2 µg 6%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 0,64 mg 4%
  • Magnesium 64 mg 15%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,27 mg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g544,6 g1,5 g2,9 g
50 g50 g272,3 g0,8 g1,5 g
150 g150 g816,9 g2,3 g4,4 g
200 g200 g1099,1 g3,1 g5,8 g
250 g250 g13611 g3,8 g7,3 g

Spørgsmål om Silkeagtig tofu

Hvor mange kalorier er der i 100 g Silkeagtig tofu?

100 g Silkeagtig tofu indeholder 54 kcal, 4,6 g protein, 1,5 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Silkeagtig tofu?

50 g Silkeagtig tofu indeholder 27 kcal, 2,3 g protein, 0,8 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Silkeagtig tofu?

150 g Silkeagtig tofu indeholder 81 kcal, 6,9 g protein, 2,3 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Silkeagtig tofu?

200 g Silkeagtig tofu indeholder 109 kcal, 9,1 g protein, 3,1 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Silkeagtig tofu?

250 g Silkeagtig tofu indeholder 136 kcal, 11 g protein, 3,8 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20906 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet