Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rugbrød

Kalorier og næringsindhold

fuldkorn, brunt rug-hvedebrød, gennemsnitligt

196

kalorierkcal pr. 100 g

Protein5,8 g

Kulhydrat36 g

Fedt1,3 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	196	5,8 g	36 g	1,3 g
50 g	50 g	98	2,9 g	18 g	0,7 g
150 g	150 g	294	8,7 g	54 g	2 g
200 g	200 g	392	12 g	72 g	2,6 g
250 g	250 g	490	15 g	90 g	3,3 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugbrød?

100 g Rugbrød indeholder 196 kcal, 5,8 g protein, 36 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugbrød?

50 g Rugbrød indeholder 98 kcal, 2,9 g protein, 18 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugbrød?

150 g Rugbrød indeholder 294 kcal, 8,7 g protein, 54 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugbrød?

200 g Rugbrød indeholder 392 kcal, 12 g protein, 72 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugbrød?

250 g Rugbrød indeholder 490 kcal, 15 g protein, 90 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Kilde: NEVO (Netherlands) 1395 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet