Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rugbrød
Kalorier og næringsindhold
med græskarkerner
225
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7 g
Kulhydrat38 g
Fedt3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 225 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kulhydrat 38 g 14%
- Fedt 3 g 4%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 8,9 g 32%
- Sukkerarter 0,9 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 7 g | 38 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 11 g | 57 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 14 g | 76 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 18 g | 95 g | 7,5 g |
Lignende madvarer
- Mørkt rugbrødindustrielt fremstillet231 kcal / 100 g
- Fuldkorns-rugbrødmed solsikkekerner208 kcal / 100 g
- Hvede-rugbrød med græskarkerner> 50 % og < 90 % hvede238 kcal / 100 g
- Hvede-rugbrødmed frø, 24 % fuldkorn270 kcal / 100 g
- Lyst rugbrødkøbt253 kcal / 100 g
- Fuldkornsrugbrødmed græskarkerner209 kcal / 100 g
- Rugbollemed græskarkerner282 kcal / 100 g
- Rug-hvedebrødmere end 50 % og mindre end 90 % rug, med græskarkerner238 kcal / 100 g
- Fuldkorns-rugbollemed græskarkerner269 kcal / 100 g
- Fuldkorns-knækbrød af rugmed græskarkerner370 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rugbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugbrød?
100 g Rugbrød indeholder 225 kcal, 7 g protein, 38 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugbrød?
50 g Rugbrød indeholder 113 kcal, 3,5 g protein, 19 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugbrød?
150 g Rugbrød indeholder 338 kcal, 11 g protein, 57 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugbrød?
200 g Rugbrød indeholder 450 kcal, 14 g protein, 76 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugbrød?
250 g Rugbrød indeholder 563 kcal, 18 g protein, 95 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) B226700 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
