Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal
Kalorier og næringsindhold
tør
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 333 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 65 g 24%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 9,9 g 35%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,94 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 44 mg 3%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 147 mg 35%
- Fosfor 406 mg 32%
- Kalium 502 mg 11%
- Zink 4,1 mg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 65 g | 2 g |
| 1 portion | 40 g | 133 | 4,7 g | 26 g | 0,8 g |
| 2 portioner | 80 g | 266 | 9,4 g | 52 g | 1,6 g |
| ½ portion | 20 g | 67 | 2,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 120 g | 400 | 14 g | 78 g | 2,4 g |
| 4 portioner | 160 g | 533 | 19 g | 104 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,9 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 130 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 162 g | 5 g |
Lignende madvarer
- Varm fuldkornshvedemorgenmadtør342 kcal / 100 g
- Pustet hvede-morgenmadscerealierquaker, spiseklar397 kcal / 100 g
- Quaker flerkorns havregrødtør334 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealmorgenmadscual, quaker366 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakermorgenmadscual, quaker, shredded wheat, posecual348 kcal / 100 g
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Fuldkornsmorgenmadscornflakes
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tør, quaker387 kcal / 100 g
- Havreklodserquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakermorgenmadscual, quaker372 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal?
100 g Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal indeholder 333 kcal, 12 g protein, 65 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (40 g) Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal?
1 portion (40 g) Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal indeholder 133 kcal, 4,7 g protein, 26 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (80 g) Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal?
2 portioner (80 g) Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal indeholder 266 kcal, 9,4 g protein, 52 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (20 g) Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal?
½ portion (20 g) Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal indeholder 67 kcal, 2,4 g protein, 13 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (120 g) Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal?
3 portioner (120 g) Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal indeholder 400 kcal, 14 g protein, 78 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (160 g) Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal?
4 portioner (160 g) Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal indeholder 533 kcal, 19 g protein, 104 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal?
50 g Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal indeholder 167 kcal, 5,9 g protein, 33 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal?
150 g Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscereal indeholder 500 kcal, 18 g protein, 97 g kulhydrat og 3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174641 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
