Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quaker puffed wheat cereal
Kalorier og næringsindhold
morgenmadscual, quaker
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 366 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kulhydrat 67 g 24%
- Fedt 2,2 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 9,4 g 34%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 154 µg 39%
- B12-vitamin 0,42 µg 18%
- Kolin 32,7 mg 6%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 4,4 mg 25%
- Magnesium 133 mg 32%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,45 mg 50%
- Selen 123 µg 224%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 67 g | 2,2 g |
| 1 portion | 15 g | 55 | 2,4 g | 10 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 30 g | 110 | 4,9 g | 20 g | 0,6 g |
| ½ portion | 7,5 g | 27 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 45 g | 165 | 7,3 g | 30 g | 1 g |
| 4 portioner | 60 g | 220 | 9,8 g | 40 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 8,1 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 101 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 33 g | 134 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 41 g | 168 g | 5,4 g |
Lignende madvarer
- Pustet hvede-morgenmadscerealierquaker, spiseklar397 kcal / 100 g
- Quaker puffed rice cerealmorgenmadscual, quaker383 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakermorgenmadscual, quaker, shredded wheat, posecual348 kcal / 100 g
- Pustet hvedesafeway, spiseklar355 kcal / 100 g
- Quaker knasende klidskornscerealspiseklare morgenmadscerealier, quaker331 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakermorgenmadscual, quaker372 kcal / 100 g
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Muffets morgenmadscerealierquaker, spiseklar387 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakermorgenmadscual, quaker406 kcal / 100 g
- Morgenmadsprodukt af puffet hvede med honningmorgenmadsprodukt, puffet hvede, med honning, beriget388 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quaker puffed wheat cereal
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker puffed wheat cereal?
100 g Quaker puffed wheat cereal indeholder 366 kcal, 16 g protein, 67 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (15 g) Quaker puffed wheat cereal?
1 portion (15 g) Quaker puffed wheat cereal indeholder 55 kcal, 2,4 g protein, 10 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (30 g) Quaker puffed wheat cereal?
2 portioner (30 g) Quaker puffed wheat cereal indeholder 110 kcal, 4,9 g protein, 20 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (7,5 g) Quaker puffed wheat cereal?
½ portion (7,5 g) Quaker puffed wheat cereal indeholder 27 kcal, 1,2 g protein, 5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (45 g) Quaker puffed wheat cereal?
3 portioner (45 g) Quaker puffed wheat cereal indeholder 165 kcal, 7,3 g protein, 30 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (60 g) Quaker puffed wheat cereal?
4 portioner (60 g) Quaker puffed wheat cereal indeholder 220 kcal, 9,8 g protein, 40 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker puffed wheat cereal?
50 g Quaker puffed wheat cereal indeholder 183 kcal, 8,1 g protein, 34 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker puffed wheat cereal?
150 g Quaker puffed wheat cereal indeholder 549 kcal, 24 g protein, 101 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171669 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
