Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pustet hvede
Kalorier og næringsindhold
safeway, spiseklar
355
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat63 g
Fedt2,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 355 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kulhydrat 63 g 23%
- Fedt 2,1 g 3%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 9,8 g 35%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 10,2 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 23 mg 2%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,41 mg 46%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 66,8 µg 121%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 18 g | 63 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,8 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 27 g | 94 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 35 g | 125 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 44 g | 157 g | 5,1 g |
Lignende madvarer
- Quaker puffed wheat cerealmorgenmadscual, quaker366 kcal / 100 g
- Puffet hvedemorgenmaduforstærket341 kcal / 100 g
- Morgenmadsprodukt af puffet hvede med honningmorgenmadsprodukt, puffet hvede, med honning, beriget388 kcal / 100 g
- Shredded wheat morgenmadscerealklar til at spise, post360 kcal / 100 g
- Poppede fuldkornshvedsprodukter til morgenmaduden tilsat sukker eller salt, ikke beriget338 kcal / 100 g
- Puffet hvedemed honning eller karamel, beriget med vitaminer og mineraler390 kcal / 100 g
- Sweetened Wheat-fuls morgenmadscerealiermom's best, spiseklar373 kcal / 100 g
- Honningpustet morgenmadsprodukt af fuldkornshvedeikke beriget366 kcal / 100 g
- Puffede risprodukterspiseklar, beriget402 kcal / 100 g
- Quaker puffed rice cerealmorgenmadscual, quaker383 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pustet hvede
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pustet hvede?
100 g Pustet hvede indeholder 355 kcal, 18 g protein, 63 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pustet hvede?
50 g Pustet hvede indeholder 178 kcal, 8,8 g protein, 31 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pustet hvede?
150 g Pustet hvede indeholder 533 kcal, 27 g protein, 94 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pustet hvede?
200 g Pustet hvede indeholder 710 kcal, 35 g protein, 125 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pustet hvede?
250 g Pustet hvede indeholder 888 kcal, 44 g protein, 157 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6921 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
