Få styr på, hvad der er på din tallerken
Varm fuldkornshvedemorgenmad
Kalorier og næringsindhold
tør
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 342 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 66 g 24%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 9,5 g 34%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineraler
- Calcium 40 mg 3%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 122 mg 29%
- Fosfor 379 mg 30%
- Kalium 389 mg 8%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,46 mg 51%
- Mangan 3,2 mg 139%
- Selen 70,7 µg 129%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 66 g | 2 g |
| 1 portion | 94 g | 321 | 11 g | 62 g | 1,9 g |
| 2 portioner | 188 g | 643 | 21 g | 124 g | 3,8 g |
| ½ portion | 47 g | 161 | 5,3 g | 31 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 282 g | 964 | 32 g | 185 g | 5,6 g |
| 4 portioner | 376 g | 1286 | 42 g | 247 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,6 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 17 g | 99 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 22 g | 131 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 28 g | 164 g | 5 g |
Lignende madvarer
- Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscerealtør333 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedegrødvarm, instant, tør333 kcal / 100 g
- Fuldkorns havregrødvarm, instant, tilberedt med vand51 kcal / 100 g
- Fuldkornsmorgenmadscornflakes
- Fuldkornsprodukt til morgenmad349 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal Farina varm hvedegrødtør365 kcal / 100 g
- Almindelig havregrødvarm, tør382 kcal / 100 g
- Varm kornblanding med 9 kornsortertør, Rogers350 kcal / 100 g
- Original hvedegrødvarm, instant, tør370 kcal / 100 g
- Cream of Wheat-gryninstant, tør366 kcal / 100 g
Spørgsmål om Varm fuldkornshvedemorgenmad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Varm fuldkornshvedemorgenmad?
100 g Varm fuldkornshvedemorgenmad indeholder 342 kcal, 11 g protein, 66 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (94 g) Varm fuldkornshvedemorgenmad?
1 portion (94 g) Varm fuldkornshvedemorgenmad indeholder 321 kcal, 11 g protein, 62 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (188 g) Varm fuldkornshvedemorgenmad?
2 portioner (188 g) Varm fuldkornshvedemorgenmad indeholder 643 kcal, 21 g protein, 124 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (47 g) Varm fuldkornshvedemorgenmad?
½ portion (47 g) Varm fuldkornshvedemorgenmad indeholder 161 kcal, 5,3 g protein, 31 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (282 g) Varm fuldkornshvedemorgenmad?
3 portioner (282 g) Varm fuldkornshvedemorgenmad indeholder 964 kcal, 32 g protein, 185 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (376 g) Varm fuldkornshvedemorgenmad?
4 portioner (376 g) Varm fuldkornshvedemorgenmad indeholder 1286 kcal, 42 g protein, 247 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Varm fuldkornshvedemorgenmad?
50 g Varm fuldkornshvedemorgenmad indeholder 171 kcal, 5,6 g protein, 33 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Varm fuldkornshvedemorgenmad?
150 g Varm fuldkornshvedemorgenmad indeholder 513 kcal, 17 g protein, 99 g kulhydrat og 3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171667 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
