Få styr på, hvad der er på din tallerken
Varm naturlig fuldkornshvedecerealie
Kalorier og næringsindhold
kogt med vand, uden salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 62 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4,2 mg 1%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,62 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 0,48 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 12,8 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2 g | 12 g | 0,4 g |
| 1 portion | 242 g | 150 | 4,8 g | 29 g | 1 g |
| 2 portioner | 484 g | 300 | 9,7 g | 59 g | 1,9 g |
| ½ portion | 121 g | 75 | 2,4 g | 15 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 726 g | 450 | 15 g | 88 g | 2,9 g |
| 4 portioner | 968 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3 g | 18 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4 g | 24 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5 g | 30 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Fuldkorns havregrødvarm, instant, tilberedt med vand51 kcal / 100 g
- Cream of Wheat-gryninstant, tilberedt med vand, uden salt62 kcal / 100 g
- Morgenmadskiks af fuldkornshvedeuden tilsat sukker eller salt, ikke beriget357 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedegrødvarm, instant, tør333 kcal / 100 g
- Poppede fuldkornshvedsprodukter til morgenmaduden tilsat sukker eller salt, ikke beriget338 kcal / 100 g
- Forudkogt durumhvede fuldkornkogt, uden tilsat salt153 kcal / 100 g
- Fuldkornsprodukt til morgenmad349 kcal / 100 g
- Wheatena morgenmadsprodukttilberedt, med vand, med salt59 kcal / 100 g
- Fuldkornsmorgenmadscornflakes
- Quaker naturlig fuldkornshvede morgenmadscerealtør333 kcal / 100 g
Spørgsmål om Varm naturlig fuldkornshvedecerealie
Hvor mange kalorier er der i 100 g Varm naturlig fuldkornshvedecerealie?
100 g Varm naturlig fuldkornshvedecerealie indeholder 62 kcal, 2 g protein, 12 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (242 g) Varm naturlig fuldkornshvedecerealie?
1 portion (242 g) Varm naturlig fuldkornshvedecerealie indeholder 150 kcal, 4,8 g protein, 29 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (484 g) Varm naturlig fuldkornshvedecerealie?
2 portioner (484 g) Varm naturlig fuldkornshvedecerealie indeholder 300 kcal, 9,7 g protein, 59 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (121 g) Varm naturlig fuldkornshvedecerealie?
½ portion (121 g) Varm naturlig fuldkornshvedecerealie indeholder 75 kcal, 2,4 g protein, 15 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (726 g) Varm naturlig fuldkornshvedecerealie?
3 portioner (726 g) Varm naturlig fuldkornshvedecerealie indeholder 450 kcal, 15 g protein, 88 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (968 g) Varm naturlig fuldkornshvedecerealie?
4 portioner (968 g) Varm naturlig fuldkornshvedecerealie indeholder 600 kcal, 19 g protein, 117 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Varm naturlig fuldkornshvedecerealie?
50 g Varm naturlig fuldkornshvedecerealie indeholder 31 kcal, 1 g protein, 6,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Varm naturlig fuldkornshvedecerealie?
150 g Varm naturlig fuldkornshvedecerealie indeholder 93 kcal, 3 g protein, 18 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171668 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
