Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cream of Wheat-gryn
Kalorier og næringsindhold
instant, tilberedt med vand, uden salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 62 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kulhydrat 12 g 5%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 232 µg 26%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 64 mg 5%
- Jern 5 mg 28%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 20 mg 0%
- Zink 0,17 mg 2%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 portion | 241 g | 149 | 4,4 g | 30 g | 0,6 g |
| 2 portioner | 482 g | 299 | 8,9 g | 60 g | 1,2 g |
| ½ portion | 120,5 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 723 g | 448 | 13 g | 90 g | 1,7 g |
| 4 portioner | 964 g | 598 | 18 g | 120 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,7 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,6 g | 31 g | 0,6 g |
Lignende madvarer
- Original hvedegrødvarm, instant, tilberedt49 kcal / 100 g
- Fuldkorns havregrødvarm, instant, tilberedt med vand51 kcal / 100 g
- Hvedegrødberiget, forskellige mærker herunder CREAM OF WHEAT, hurtig (1-3 minutter), kogt med vand, uden salt55 kcal / 100 g
- Almindelig havregrødvarm, tilberedt33 kcal / 100 g
- Hurtig havregrødvarm, tilberedt52 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedegrødvarm, instant, tør333 kcal / 100 g
- Rismelsgrødkogt i vand, med salt52 kcal / 100 g
- Farina-grødberiget, kogt med vand, med salt53 kcal / 100 g
- Hvedegrød med æble og kanelvarm, instant, tilberedt66 kcal / 100 g
- Wheatena morgenmadsprodukttilberedt, med vand, med salt59 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cream of Wheat-gryn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cream of Wheat-gryn?
100 g Cream of Wheat-gryn indeholder 62 kcal, 1,8 g protein, 13 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (241 g) Cream of Wheat-gryn?
1 portion (241 g) Cream of Wheat-gryn indeholder 149 kcal, 4,4 g protein, 30 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (482 g) Cream of Wheat-gryn?
2 portioner (482 g) Cream of Wheat-gryn indeholder 299 kcal, 8,9 g protein, 60 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (120,5 g) Cream of Wheat-gryn?
½ portion (120,5 g) Cream of Wheat-gryn indeholder 75 kcal, 2,2 g protein, 15 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (723 g) Cream of Wheat-gryn?
3 portioner (723 g) Cream of Wheat-gryn indeholder 448 kcal, 13 g protein, 90 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (964 g) Cream of Wheat-gryn?
4 portioner (964 g) Cream of Wheat-gryn indeholder 598 kcal, 18 g protein, 120 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cream of Wheat-gryn?
50 g Cream of Wheat-gryn indeholder 31 kcal, 0,9 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cream of Wheat-gryn?
150 g Cream of Wheat-gryn indeholder 93 kcal, 2,8 g protein, 19 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173902 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
