Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cream of Wheat-gryn
Kalorier og næringsindhold
almindelig, 10 minutter, kogt med vand, uden salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 50 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,5 g 2%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 87 mg 7%
- Jern 3,7 mg 21%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 16 mg 0%
- Zink 0,13 mg 1%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 portion | 251 g | 126 | 3,6 g | 25 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 502 g | 251 | 7,2 g | 50 g | 1,1 g |
| ½ portion | 125,5 g | 63 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 753 g | 377 | 11 g | 76 g | 1,6 g |
| 4 portioner | 1004 g | 502 | 15 g | 101 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,6 g | 25 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Hvedegrødberiget, forskellige mærker herunder CREAM OF WHEAT, hurtig (1-3 minutter), kogt med vand, uden salt55 kcal / 100 g
- Almindelig havregrødvarm, tilberedt33 kcal / 100 g
- Original hvedegrødvarm, instant, tilberedt49 kcal / 100 g
- Fuldkorns havregrødvarm, instant, tilberedt med vand51 kcal / 100 g
- Rismelsgrødkogt i vand, med salt52 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedegrødvarm, instant, tør333 kcal / 100 g
- Hurtig havregrødvarm, tilberedt52 kcal / 100 g
- Farina-grødberiget, kogt med vand, med salt53 kcal / 100 g
- Wheatena morgenmadsprodukttilberedt, med vand, med salt59 kcal / 100 g
- Hvedegrød med æble og kanelvarm, instant, tilberedt66 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cream of Wheat-gryn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cream of Wheat-gryn?
100 g Cream of Wheat-gryn indeholder 50 kcal, 1,4 g protein, 10 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (251 g) Cream of Wheat-gryn?
1 portion (251 g) Cream of Wheat-gryn indeholder 126 kcal, 3,6 g protein, 25 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (502 g) Cream of Wheat-gryn?
2 portioner (502 g) Cream of Wheat-gryn indeholder 251 kcal, 7,2 g protein, 50 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (125,5 g) Cream of Wheat-gryn?
½ portion (125,5 g) Cream of Wheat-gryn indeholder 63 kcal, 1,8 g protein, 13 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (753 g) Cream of Wheat-gryn?
3 portioner (753 g) Cream of Wheat-gryn indeholder 377 kcal, 11 g protein, 76 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1004 g) Cream of Wheat-gryn?
4 portioner (1004 g) Cream of Wheat-gryn indeholder 502 kcal, 15 g protein, 101 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cream of Wheat-gryn?
50 g Cream of Wheat-gryn indeholder 25 kcal, 0,7 g protein, 5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cream of Wheat-gryn?
150 g Cream of Wheat-gryn indeholder 75 kcal, 2,2 g protein, 15 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171657 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
