Få styr på, hvad der er på din tallerken
Forudkogt durumhvede, fuldkorn
Kalorier og næringsindhold
kogt, uden tilsat salt
153
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,4 g
Kulhydrat28 g
Fedt1,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kulhydrat 28 g 10%
- Fedt 1,1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 3,5 g 13%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 17 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1,3 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 16,2 mg 1%
- Jern 0,43 mg 2%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Fosfor 71,3 mg 6%
- Kalium 86,7 mg 2%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 5,4 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 8 g | 42 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 11 g | 56 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 13 g | 71 g | 2,8 g |
Lignende madvarer
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Hele durumhvedekernerkogt184 kcal / 100 g
- Forkogt krydret durumhvedekogt, i en mikroovnspose188 kcal / 100 g
- Fuldkorns durumhvederå342 kcal / 100 g
- Halvfuldkornspastakogt, uden tilsat salt173 kcal / 100 g
- Fuldkornspastakogt, uden tilsat salt179 kcal / 100 g
- Couscousgrynfuldkorn, kogt, uden tilsat salt142 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedeforkogt, rå359 kcal / 100 g
- Fuldkornsdurumgrynkogt156 kcal / 100 g
- Varm naturlig fuldkornshvedecerealiekogt med vand, uden salt62 kcal / 100 g
Spørgsmål om Forudkogt durumhvede, fuldkorn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Forudkogt durumhvede, fuldkorn?
100 g Forudkogt durumhvede, fuldkorn indeholder 153 kcal, 5,4 g protein, 28 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Forudkogt durumhvede, fuldkorn?
50 g Forudkogt durumhvede, fuldkorn indeholder 77 kcal, 2,7 g protein, 14 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Forudkogt durumhvede, fuldkorn?
150 g Forudkogt durumhvede, fuldkorn indeholder 230 kcal, 8 g protein, 42 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Forudkogt durumhvede, fuldkorn?
200 g Forudkogt durumhvede, fuldkorn indeholder 306 kcal, 11 g protein, 56 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Forudkogt durumhvede, fuldkorn?
250 g Forudkogt durumhvede, fuldkorn indeholder 383 kcal, 13 g protein, 71 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9081 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
