Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fuldkornspasta

Kalorier og næringsindhold

kogt, uden tilsat salt

179
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,4 g
Kulhydrat31 g
Fedt1,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 179 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Kulhydrat 31 g 11%
  • Fedt 1,4 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 5,1 g 18%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 22 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,3 µg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4,3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,02 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 25,1 mg 2%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 45,8 mg 11%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 98,7 mg 2%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 9,9 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1797,4 g31 g1,4 g
50 g50 g903,7 g16 g0,7 g
150 g150 g26911 g47 g2,1 g
200 g200 g35815 g63 g2,8 g
250 g250 g44818 g78 g3,5 g

Spørgsmål om Fuldkornspasta

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornspasta?

100 g Fuldkornspasta indeholder 179 kcal, 7,4 g protein, 31 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornspasta?

50 g Fuldkornspasta indeholder 90 kcal, 3,7 g protein, 16 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornspasta?

150 g Fuldkornspasta indeholder 269 kcal, 11 g protein, 47 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornspasta?

200 g Fuldkornspasta indeholder 358 kcal, 15 g protein, 63 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornspasta?

250 g Fuldkornspasta indeholder 448 kcal, 18 g protein, 78 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9871 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet