Få styr på, hvad der er på din tallerken

Paneret kylling

Kalorier og næringsindhold

hovedret, stegt, udbenet, plain

307
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat14 g
Fedt20 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 307 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 20 g 26%
  • Mættet fedt 3,6 g 18%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 594 mg 26%
  • Kolesterol 55 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 0,6 mg 1%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • K-vitamin 7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,33 µg 14%
  • Kolin 40,7 mg 7%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 0,83 mg 5%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 272 mg 22%
  • Kalium 251 mg 5%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 17,2 µg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g30716 g14 g20 g
50 g50 g1548 g7 g10 g
150 g150 g46124 g21 g31 g
200 g200 g61432 g28 g41 g
250 g250 g76840 g35 g51 g

Spørgsmål om Paneret kylling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Paneret kylling?

100 g Paneret kylling indeholder 307 kcal, 16 g protein, 14 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Paneret kylling?

50 g Paneret kylling indeholder 154 kcal, 8 g protein, 7 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Paneret kylling?

150 g Paneret kylling indeholder 461 kcal, 24 g protein, 21 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Paneret kylling?

200 g Paneret kylling indeholder 614 kcal, 32 g protein, 28 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Paneret kylling?

250 g Paneret kylling indeholder 768 kcal, 40 g protein, 35 g kulhydrat og 51 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5864 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet