Få styr på, hvad der er på din tallerken

Moringablade

Kalorier og næringsindhold

kogt i usaltet vand

70
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,6 g
Kulhydrat11 g
Fedt1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 70 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 1 g 1%
  • Natrium 9 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 890 µg 99%
  • C-vitamin 37 mg 41%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Folat (B9) 220 µg 55%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 280 mg 22%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 67 mg 5%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Kobber 0,06 mg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g706,6 g11 g1 g
50 g50 g353,3 g5,6 g0,5 g
150 g150 g1059,9 g17 g1,5 g
200 g200 g14013 g22 g2 g
250 g250 g17517 g28 g2,5 g

Spørgsmål om Moringablade

Hvor mange kalorier er der i 100 g Moringablade?

100 g Moringablade indeholder 70 kcal, 6,6 g protein, 11 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Moringablade?

50 g Moringablade indeholder 35 kcal, 3,3 g protein, 5,6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Moringablade?

150 g Moringablade indeholder 105 kcal, 9,9 g protein, 17 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Moringablade?

200 g Moringablade indeholder 140 kcal, 13 g protein, 22 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Moringablade?

250 g Moringablade indeholder 175 kcal, 17 g protein, 28 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-237 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet