Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gulerødder

Kalorier og næringsindhold

unge, kogt i usaltet vand

22
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,6 g
Kulhydrat4,4 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 22 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kulhydrat 4,4 g 2%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Sukkerarter 4,2 g —
  • Natrium 23 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1284 µg 143%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,56 mg 4%
  • K-vitamin 9,2 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 30 mg 2%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g220,6 g4,4 g0,4 g
50 g50 g110,3 g2,2 g0,2 g
150 g150 g330,9 g6,6 g0,6 g
200 g200 g441,2 g8,8 g0,8 g
250 g250 g551,5 g11 g1 g

Spørgsmål om Gulerødder

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gulerødder?

100 g Gulerødder indeholder 22 kcal, 0,6 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gulerødder?

50 g Gulerødder indeholder 11 kcal, 0,3 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gulerødder?

150 g Gulerødder indeholder 33 kcal, 0,9 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gulerødder?

200 g Gulerødder indeholder 44 kcal, 1,2 g protein, 8,8 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gulerødder?

250 g Gulerødder indeholder 55 kcal, 1,5 g protein, 11 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-449 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet