Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tørret wakame-tang

Kalorier og næringsindhold

tørret, rå

71
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Fedt2,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 71 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Fedt 2,4 g 3%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 47 g 168%
  • Natrium 3220 mg 140%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 86 µg 10%
  • C-vitamin 15 mg 17%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • B12-vitamin 2,5 µg 104%

Mineraler

  • Calcium 660 mg 51%
  • Jern 11,6 mg 64%
  • Magnesium 470 mg 112%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kobber 1,3 mg 139%
  • Mangan 6,1 mg 265%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 16830 µg 11220%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g7112 g–2,4 g
50 g50 g366,2 g–1,2 g
150 g150 g10719 g–3,6 g
200 g200 g14225 g–4,8 g
250 g250 g17831 g–6 g

Spørgsmål om Tørret wakame-tang

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tørret wakame-tang?

100 g Tørret wakame-tang indeholder 71 kcal, 12 g protein, – kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tørret wakame-tang?

50 g Tørret wakame-tang indeholder 36 kcal, 6,2 g protein, – kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tørret wakame-tang?

150 g Tørret wakame-tang indeholder 107 kcal, 19 g protein, – kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tørret wakame-tang?

200 g Tørret wakame-tang indeholder 142 kcal, 25 g protein, – kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tørret wakame-tang?

250 g Tørret wakame-tang indeholder 178 kcal, 31 g protein, – kulhydrat og 6 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-341 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet